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ウォーキングダイエットに取り組みました
最初に、ウォーキングダイエットに取り組みました。これまで買物なんかには自転車を使ってたけど、歩ける距離はどんどん歩くことにしたんです。休みの日には、友だちを誘ってスイミングとテニスを始めました。まるで学生時代に戻ったみたい！今まではスポーツなんてするヒマなかったけど、時間を作ってやってみるとやっぱり楽しいですね。それと、しっかり眠り、バランスの良い食生活を心がけることも大切。これからは、健康美人をめざしてダイエットしようと思います。
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